توضیحات

فهرست

فصل اول: پیامدها…………………………………………………………….. 6

الف) عوارض روانی بیماری………………………………………………………………………. 6

وحشت کرونا………………………………………………………………………………………………………………… 9

استرس…………………………………………………………………………………………………………………….. 10

ترس…………………………………………………………………………………………………………………………. 12

اضطراب…………………………………………………………………………………………………………………….. 13

وسواس……………………………………………………………………………………………………………………… 14

خشم و عصبانیت………………………………………………………………………………………………………… 15

افسردگی، خستگی، ناامیدی…………………………………………………………………………………………. 16

خود بیمارانگاری…………………………………………………………………………………………………………. 17

ب) قرنطینه خانگی……………………………………………………………………………….. 19

نوجوانان…………………………………………………………………………………………………………………….. 20

زوجین……………………………………………………………………………………………………………………….. 21

سالمندان……………………………………………………………………………………………………………………. 21

معلولین……………………………………………………………………………………………………………………… 22

بیماران زمینه‌ای………………………………………………………………………………………………………….. 23

ج) سایر……………………………………………………………………………………………… 24

نهادهای جامعه در مواجه با کرونا…………………………………………………………………………………. 24

خانواده در بحران کرونا……………………………………………………………………………………………….. 25

اقتصاد در بحران کرونا………………………………………………………………………………………………… 26

آموزش و پرورش در بحران کرونا…………………………………………………………………………………. 28

دین در بحران کرونا……………………………………………………………………………………………………. 28

شایعات………………………………………………………………………………………………………………………. 29

رسانه‌های خبری………………………………………………………………………………………………………… 30

وب سایت‌های ارتباط جمعی………………………………………………………………………………………… 30

انگ بیماری……………………………………………………………………………………………………………….. 32

فصل دوم: شیوه‌های مقابله…………………………………………………. 36

سبک زندگی………………………………………………………………………………………………………………. 36

خودمراقبتی………………………………………………………………………………………………………………… 47

دیگر مراقبتی……………………………………………………………………………………………………………… 61

آموزش استفاده از فضای مجازی/زندگی آنلاین…………………………………………………………….. 79

آموزش سواد سلامت جسمانی……………………………………………………………………………………… 81

آموزش سواد سلامت روان…………………………………………………………………………………………… 82

مهارت‌های زندگی………………………………………………………………………………………………………. 83

مهارت کنترل خشم…………………………………………………………………………………………………….. 85

مهارت کنترل استرس…………………………………………………………………………………………………. 85

مهارت حل مسئله…………………………………………………………………………………………………….. 101

معنویت درمانی…………………………………………………………………………………………………………. 102

شادکامی………………………………………………………………………………………………………………….. 104

حمایت اجتماعی ادراک شده……………………………………………………………………………………… 106

شفقت ورزی به خود…………………………………………………………………………………………………. 107

تاب آوری………………………………………………………………………………………………………………… 109

راهبردهای شناختی تنظیم هیجان……………………………………………………………………………… 111

مشاوره‌های مجازی………………………………………………………………………………………………….. 112

فصل سوم: پسا کرونا……………………………………………………….. 114

الف. ویژگی دوران پسا کرونا………………………………………………………………… 114

ویژگی‌های دوران پسا کرونا………………………………………………………………………………………. 115

دستاورهای مهم دوران پسا کرونا……………………………………………………………………………….. 116

مدیریت بحران‌های دوران پسا کرونا………………………………………………………………………….. 117

ب. عوارض روانی دوران پساکرونا………………………………………………………… 121

اختلال استرس پس از سانحه……………………………………………………………………………………. 122

اختلال افسردگی اساسی…………………………………………………………………………………………… 123

اختلال وسواسی جبری……………………………………………………………………………………………… 125

اختلالات اضطرابی…………………………………………………………………………………………………… 126

سوگ………………………………………………………………………………………………………………………. 127

طلاق………………………………………………………………………………………………………………………. 141

اعتیاد………………………………………………………………………………………………………………………. 141

خودکشی…………………………………………………………………………………………………………………. 142

ج. اقدامات……………………………………………………………………………………….. 144

پیشگیری و ارتقاء سلامت‌روان، ارجاع و پیگیری………………………………………………………….. 144

وظایف روان‌شناسان و مشاوران………………………………………………………………………………….. 148

سازماندهی و برنامه ریزی نیروی انسانی…………………………………………………………………….. 154

رسانه‌ها……………………………………………………………………………………………………………………. 157

رهبران…………………………………………………………………………………………………………………….. 164

فصل چهارم: اهم اقدامات سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره در دوران کرونا………………………………………………………………………………. 168

پیوست‌ها و منابع……………………………………………………………………………………. 172

پیوست ها………………………………………………………………………………………………………………… 172

منابع:…………………………………………………………………………………………………… 175