روانشناسی

روانشناسی برای بسیاری از مردم منبع جذابیت است. با یادگیری اصول رفتار و ذهن انسان ، افراد می توانند درک بیشتری از خود و دیگران به دست آورند. روانشناسان همچنین با مراقبت از افرادی که مشکلات سلامت روانی را تجربه می کنند، انجام روان درمانی ، بررسی گزینه های درمانی، و آموزش بیماران برای مدیریت موثر علائم خود، نقش حیاتی در مراقبت های بهداشتی ایفا می کنند.

برای برخی از افراد، علاقه به روانشناسی با تمایل به دنبال کردن شغلی در این زمینه تقویت می شود . دیگران ممکن است به سادگی بخواهند از روی کنجکاوی بیشتر بیاموزند یا به این دلیل که در فکر مشورت با یک روانشناس برای کمک در مورد یک نگرانی سلامتی هستند. مهم نیست دلیل آن چیست، ایجاد درک بهتر از موضوعاتی مانند احساسات ، انگیزه ، شناخت، عشق ، ارتباط و روش های تحقیق به شما کمک خواهد کرد.

روانشناسی ممکن است در ابتدا موضوعی گسترده و دلهره آور به نظر برسد، اما درک چند واقعیت اساسی می تواند شروع را آسان تر کند. هنگامی که درک قوی از اصول اولیه داشته باشید، بهتر آماده خواهید شد تا راه های مختلفی را که روانشناسی ممکن است به بهبود زندگی روزمره، سلامت و رفاه شما کمک کند، کشف کنید.

روانشناسی مطالعه ذهن و رفتار است

روانشناسی را می توان به عنوان مطالعه فرآیندهای ذهنی و رفتار تعریف کرد. این اصطلاح از واژه یونانی psyche به معنای «نفس، روح، روح» و logia به معنای «مطالعه» گرفته شده است.

روانشناسی همیشه مانند امروز وجود نداشته است. در واقع، این رشته نسبتاً جوانی در نظر گرفته می شود، اگرچه همانطور که روانشناس برجسته هرمان ابینگهاوس توضیح داد، گذشته ای کوتاه اما تاریخی طولانی دارد .

روانشناسی به سرعت رشد کرده و نقش فوق العاده ای در جهان امروز ایفا می کند. روانشناسان در بیمارستان ها، کلینیک های سلامت روان، مدارس، کالج ها و دانشگاه ها، سازمان های دولتی، مشاغل خصوصی و مراکز خصوصی استخدام می شوند . آن‌ها وظایف و نقش‌های متنوعی از درمان بیماری‌های روانی تا انجام تحقیقات و تأثیرگذاری بر سیاست‌های بهداشت عمومی را انجام می‌دهند.

روانشناسی متکی بر روشهای علمی است

یکی از رایج ترین افسانه ها در مورد روانشناسی این است که فقط “عقل سلیم” است. مشکل این است که تحقیقات روانشناختی به نشان دادن این نکته کمک کرده است که بسیاری از چیزهایی که ما معتقدیم فقط عقل سلیم هستند، در واقع اصلاً درست نیستند. اگر عقل سلیم به همان اندازه که مردم می گویند رایج بود، پس مردم رفتارهایی را که می دانند برایشان مضر است، مانند سیگار کشیدن یا خوردن غذاهای ناسالم انجام نمی دادند.

روانشناسی برای بررسی سؤالات و رسیدن به نتیجه بر روشهای علمی متکی است . محققان با استفاده از روش های تجربی قادر به کشف روابط بین متغیرهای مختلف هستند. روانشناسان از طیف وسیعی از تکنیک ها برای مطالعه ذهن و رفتار انسان استفاده می کنند، از جمله مشاهده طبیعت گرایانه ، آزمایش ها، مطالعات موردی و پرسشنامه.

روانشناسان دیدگاه های متعددی دارند

موضوعات و سوالات روانشناسی را می توان به روش های مختلف بررسی کرد. هر دیدگاه به سطح جدیدی از درک یک موضوع کمک می کند. برخی از دیدگاه های عمده در روانشناسی عبارتند از:

• دیدگاه بیولوژیکی
• دیدگاه شناختی
• دیدگاه رفتاری
• دیدگاه تکاملی
• دیدگاه انسان گرایانه

به عنوان مثال، تصور کنید که روانشناسان در تلاش برای درک عوامل مختلفی هستند که در ایجاد قلدری نقش دارند. یک محقق ممکن است دیدگاهی بیولوژیکی داشته باشد و به نقش ژنتیک و مغز نگاه کند. دیگری ممکن است دیدگاهی رفتاری داشته باشد و به چگونگی تقویت رفتارهای قلدری توسط محیط نگاه کند. دیگری ممکن است دیدگاه اجتماعی داشته باشد و تأثیر فشار گروه را تحلیل کند.

هیچ دیدگاه واحدی درست نیست. هر یک به نحوه درک ما از یک موضوع کمک می کند و به محققان اجازه می دهد تا تأثیرات بی شماری را که به اقدامات خاصی کمک می کند تجزیه و تحلیل کنند. سپس، آنها می توانند راه حل های چند وجهی برای مبارزه با اقدامات مشکل ساز ارائه دهند و نتایج بهتر و رفتارهای سالم تر را تشویق کنند..

روانشناسی زیرشاخه هایی دارد

علاوه بر بسیاری از دیدگاه های مختلف، شاخه های بسیاری از روانشناسی وجود دارد . روانشناسان اغلب ترجیح می دهند در یک زمینه خاص تخصص داشته باشند. برخی از بزرگترین زیرشاخه های روانشناسی عبارتند از روانشناسی بالینی ، روانشناسی شخصیت ، روانشناسی شناختی ، روانشناسی رشد و روانشناسی اجتماعی .

نوع روانشناس ممکن است به نوع مشکل شما روبرو هستند بستگی دارد. اگر علائم عاطفی یا روانی را تجربه می کنید، ممکن است به یک روانشناس بالینی یا مشاوره نیاز داشته باشید. اگر سوالی دارید که آیا فرزندتان به طور طبیعی رشد می کند، بهتر است از یک روانشناس رشد بپرسید.

برخی از روانشناسان در زمینه سلامت روان کار می کنند و بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی و پریشانی روانی را درمان می کنند . رشته‌های فرعی مانند بالینی، مشاوره و روانشناسی سلامت بر کمک به افراد مبتلا به مشکلات روحی و جسمی متمرکز هستند.

روانشناسان دیگر در زیرشاخه های کاربردی مانند روانشناسی قانونی و روانشناسی صنعتی-سازمانی برای حل مشکلات دنیای واقعی کار می کنند. هنوز روانشناسان دیگر کار خود را بر تحقیقات متمرکز می کنند تا به درک ما از ذهن و رفتار انسان کمک کنند. چنین روانشناسانی ممکن است در زمینه خاصی مانند رشد، رفتار اجتماعی، شناخت یا شخصیت تخصص داشته باشند.

روانشناسی فراتر از سلامت روان است

وقتی به روانشناسی فکر می کنید، آیا درمانگر را تصور می کنید که یادداشت های خود را در حین بازگویی تجربیات دوران کودکی مشتری یادداشت می کند؟ در حالی که درمان مطمئنا بخش بزرگی از روانشناسی است، این تنها کاری نیست که روانشناسان انجام می دهند. در واقع، بسیاری از روانشناسان اصلاً در زمینه سلامت روان کار نمی کنند. روانشناسی حوزه های دیگری از جمله تدریس، تحقیق و مشاوره را در بر می گیرد.

سلامت روان مطمئناً یک حوزه اصلی مورد علاقه در روانشناسی است، اما روانشناسان همچنین کارهایی مانند کمک به ورزشکاران برای تقویت انگیزه و تمرکز ذهنی خود ، کمک به طراحی محصولات ایمن و مفید و کمک به کسب و کارها در درک نحوه تأثیرگذاری بر مصرف کنندگان انجام می دهند.

روانشناسی در اطراف شماست

روانشناسی فقط یک موضوع آکادمیک نیست که فقط در کلاس های درس، آزمایشگاه های تحقیقاتی و دفاتر بهداشت روان وجود داشته باشد. اصول روانشناسی را می توان در اطراف شما در موقعیت های روزمره مشاهده کرد.

تبلیغات تلویزیونی و تبلیغات چاپی که هر روز می بینید، برای توسعه پیام های بازاریابی که افراد را برای خرید محصولات تبلیغ شده تحت تاثیر قرار می دهد و آنها را متقاعد می کند، به روانشناسی متکی هستند . وب سایت هایی که به طور منظم بازدید می کنید از روانشناسی برای درک نحوه خواندن، استفاده و تفسیر اطلاعات آنلاین توسط مردم استفاده می کنند.

روانشناسی همچنین می تواند در بهبود سلامت و تندرستی شما نقش داشته باشد. به عنوان مثال، درک برخی از اصول اولیه روانشناسی رفتاری ممکن است مفید باشد اگر سعی دارید یک عادت بد را ترک کنید و روال های جدیدی ایجاد کنید.

اگر می‌خواهید به برنامه کاهش وزن یا رژیم ورزشی پایبند باشید، دانستن بیشتر در مورد برخی از چیزهایی که باعث ایجاد انگیزه رفتار می‌شوند، می‌تواند مفید باشد. غلبه بر فوبیا، مدیریت استرس، بهبود مهارت های ارتباطی و تصمیم گیری بهتر تنها چند مورد از مواردی است که روانشناسی می تواند به آنها کمک کند.

روانشناسی مسیرهای شغلی زیادی دارد

اگر فرزند شما در مدرسه مشکلاتی را تجربه می کند، ممکن است از یک روانشناس مدرسه که متخصص در کمک به کودکان در مواجهه با مسائل تحصیلی، اجتماعی، عاطفی و غیره است، مشاوره بگیرید. اگر نگران یک والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ مسن هستید، ممکن است بخواهید با یک روانشناس رشد که به طور ویژه در مسائل مربوط به روند پیری آموزش دیده و آگاه است، مشورت کنید.

به منظور تعیین اینکه کدام حرفه ای برای نیازهای شما مناسب است، به درک برخی از شرایط مختلف آموزش و مجوز برای حوزه های تخصصی مختلف کمک می کند. اگر می‌خواهید روان‌درمانگر انتخاب کنید، ممکن است اطلاعات بیشتری در مورد اینکه کدام متخصصان قادر به ارائه خدمات درمانی هستند، مفید باشد .

اگر به فکر رشته روانشناسی هستید، مسیرهای شغلی زیادی برای انتخاب وجود دارد. اینها تا حد زیادی به سطح تحصیلات و تجربه کاری شما بستگی دارد، بنابراین تحقیق در مورد الزامات آموزشی و مجوز در حوزه تخصصی انتخابی شما بسیار مهم است. فقط تعداد کمی از امکان گزینه های شغلی شامل روانشناسی بالینی ، روانشناسی قانونی ، روانشناسی سلامت ، و روانشناسی صنعتی- سازمانی .

روانشناسان زندگی انسان ها را بهتر می کنند

از جمله اهداف عمده روانشناسی ، توصیف، توضیح، پیش بینی و بهبود رفتار انسان است. برخی از روانشناسان این کار را با کمک به درک اساسی ما از نحوه تفکر، احساس و رفتار افراد انجام می دهند. برخی دیگر در تنظیمات کاربردی برای حل مشکلات دنیای واقعی که بر زندگی روزمره تأثیر دارند، کار می کنند.

و در نهایت، بسیاری از روانشناسان زندگی خود را وقف کمک به افرادی می کنند که با مسائل روانی دست و پنجه نرم می کنند. ممکن است این متخصصان را در بیمارستان‌ها، کلینیک‌های سلامت روان، مطب‌های خصوصی و سایر تنظیمات برای تشخیص اختلالات روان‌شناختی و ارائه روان‌درمانی به افراد از هر طبقه‌ای بیابید.